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Défis.

Défis.

Bon, me v’là trempée jusqu’au cou dans des défis de toutes sortes.  Vous zallez m’dire que je m’en impose beaucoup… pas pantoute!  J’aime ça et autant commencer l’année du bon pied, non?


Premier défi.  Celui là n’en est pas véritablement un.  Avec Femme Libre et des milliers d’autres, nous plongeons dans la lecture comme de véritables boulimiques des livres.  Femme Libre (coucou!) désire lire 52 livres dans son années.  Bravo pour elle!  ;)   Je lirai le nombre de livre qui me plaira (beaucoup! 100 peut-être), mais à mon rythme (à chaque soir).  Contrairement à elle, qui se vante de lire un livre  en un claquement de doigts dans l’allée des livres de son Costco (pffff!), je ne lis pas aussi rapidement.  Au contraire!  Bouhhhh!!!   Je mastique chaque lettre qui compose un mot, chaque mot qui compose une phrase, et chaque phrase qui compose un paragraphe comme s’ils venaient du ciel.  Mastiquer tout ça demande du temps, et voilà que je ne lis pas si vite que ça pour une fille qui a étudié la littérature au cégep, puis à l’université.  Mais c’est peut-être pour ça aussi que je lis si lentement.  En tout cas.  En ce moment, je suis extasiée devant le talent immense de la toute menue Anna Gavalda.  Une grande, celle-là.  J’en parlerai un peu plus demain, peut-être, car je viens de voir l’heure et vous prenez tout mon temps, là!


Autre défi.  Je le commencerai quand, ce défi?  Aujourd’hui?  Demain?  Hum hum… Ce matin, il est trop tard.  J’ai pas calculé.  Demain, alors.  Ça sera difficile puisque le frigo est à moitié vide et que nous sommes en plein coeur de janvier, et dieu sait à quoi ressemble les fruits et les légumes dans mon coin de pays, et partout ailleurs, en janvier!


Prochain défi, donc, est de déguster 10 portions de fruits et de légumes par jour.  L’an passé, c’était chose facile mais j’ai vite perdu la bonne habitude.  Donc, pour un mois, à partir de… hum… demain?  Je me promets de manger 10 portions de fruits et de légumes par jour.  C’est mon tour de taille qui appréciera.  J’avoue que le livre de Joël Legendre me fait engraisser comme c’est pas possible!  Qui aurait pensé que la cuisine végétarienne est gourmande comme c’est pas possible, hein?  Mes enfants n’avalent plus de viande depuis des semaines, ou presque, et personne ne chigne.  Mer.  Veil.  Leux.  Merv.  Eille. Ux.  En tout cas.  Voilà la bonne nouvelle pour moi qui ne m’esquinte plus à cuisiner deux repas aux souper!  Yé!


Prochain défi, encore, peut-être en même temps que mon défi végétal, là.  Prochain défi, donc, est de commencer ma journée par une dizaine de salutations au soleil.  Disons pour deux semaines.  Nous verrons par la suite.  Inutile de mettre la barre trop haute.  Mon seul soucis… Eh bien…  De quelle façon pourrais-je remplacer ma salutation au soleil matinale quand j’ai mes règles?  Hum hum!  Bonne question!  Par une méditation?  Un sac de chips au ketchup?  J’avoue que cette question m’embête un peu.


Bon!  Je dois éteindre.  J’ai vu l’heure et par votre faute (il me faut un coupable, non?) mon horaire est bousillé (tant mieux, je déteste les zoraires, merci en secret, shut!).


J’ai pas fini.


Bonne et mauvaise nouvelle.  La bonne nouvelle est à la fois la mauvaise.  Compliqué?  Pas vraiment.  Ayant déposé une plainte en bonne et due forme au centre de réadaptation physique de mon patelin, j’ai reçu finalement l’appel tant attendu…  J’ai appris que mon Chenapan tout blond est prioritaire sur la liste.  Voilà la mauvaise nouvelle.  S’il est prioritaire, c’est que son cas presse, non?  Ça me rend triste un brin pour lui, mais il est si débrouillard, charmant et tout plein de bonne volonté…  Je sais très bien, au fond de mon coeur de mère, que ce handicap (vilain mot!) fera de lui un petit homme au coeur fort et à la volonté de fer.  La bonne nouvelle, donc, est que je recevrai un appel d’ici la fin du mois pour un premier rendez-vous d’évaluation.  BINGO!

De retour!

De retour!

Me voilà donc, après un long congé.  Aussi fatiguée qu’avant mon départ, mais là n’est pas la question.  L’estomac moins barbouillé que d’habitude grâce à moi et à mon défi 10/30.  Grosse journée aujourd’hui.  Du pain sur la planche, en voulez-vous, en voilà.  Des volontaires pour venir m’aider?

Défi.

Défi.

Le défi se porte bien, merci!

Semaine très chargée.  Je ferai ça court.

Samedi: défi relevé les deux doigts dans le nez.   9 1/2 portions de fruits et de légumes.  Question comme ça:  une portion d’avocat, c’est quoi, exactement?  Le fruit entier ou seulement la moitié?

Tilapia en croûte de noix et curcuma sur un minuscule lit de nouille udon.  Honnêtement, c’est bon en titi, même si je préfère le poisson nature.

Pas de yoga.  Pas vraiment d’exercices mais très active.  J’arrive rarement à trouver le temps de m’asseoir.  En général.


Dimanche: 11 portions de fruits et de légumes.  J’en avais le goût, c’est tout.  J’ai coupé de beaucoup les féculents, et c’est très bien ainsi.  Moins fatiguée, moins gonflée, moins impatiente et plus en forme.


Lundi, jour 9:


Déjeuner:

Un bagel entier (sans commentaires!) avec fromage (je sais, je sais, je sais!)

1/2 orange (l’orange des enfants)


Diner:

1/2 avocat

salade de couscous avec orange en morceaux et poivrons.

1 filet d’aiglefin.

1/2 tasse de petites tomates raisins.

1/2 tasse de concombre.


Souper:

soupe choux, lentilles et légumes.  1/2 tasse.

chou en salade. 1 portion.

1 tasse de raisins.


Je suis en opération “on vide le frigo”.  Alors je gratte ici et là les légumes et les fruits qu’on veut bien me laisser.  Une chance que j’aime tout.


Petit tour à l’épicerie hier soir pour agrémenter un peu le reste de la semaine.  Déception totale.  Légumes défraîchis de la semaine dernière.  Prix exorbitants.  En plus, la petite caissière, trop occupée à jaser avec sa copine, a calculé 6 brocolis à $2.49.  J’adore le brocoli, mais quand-même!  À 6 brocolis dans mon sac réutilisable, je faisais plus que vider sa tablette… j’achetais des brocolis imaginaires!  Tsé!

Défi 10/30 jour… 1-2-3-4-5-6!

Défi 10/30 jour… 1-2-3-4-5-6!

Défi relevé.

20 minutes de salutations au soleil.  Il me manque 10 minutes, et je voulais jouer dehors, mais à -20, dans le vent et le soleil glacial de la fin de l’hiver, ou du début du printemps, j’sais plus, l’idée ne me faisait pas sauter de joie.

Déjeuner commencé du bon pied:

muffin beurre d’arachide farci à la confiture maison (ça pèse lourd dans le ventre, tout ça!)

lait de soya

1/2 poire (partagé avec les petits)

1 orange

1/2 tasse de raisins frais


Diner:

pâtes et sauce aux légumes 1/4 à 1/2 tasse de légumes, environ.  Disons 1/2 portion pour ne pas faire de chicane.

1/2 tasse de coeurs de palmier.


Collation:

2 tasses de salade et une petite pomme hachée, avec ma vinaigrette à l’érable.


Souper:

Galette de boeuf pannée à la chapelure de corn flakes et farcie d’un cube de fromage fort.  Délicieux.  Ouais, je sais!  J’essaie de couper (cut cut) le formage dans ma chaumière, parce que ça rend tout le monde malade, ici.  Maiiisss c’eeeeest teeeellleeemeeennnttt meeeeuuhhhhh!  Euh… Bon.

1 1/2 tasse ou plus de juliennes de pommes de terre et de carottes rôties au four dans un peu d’huile d’olive.

Depuis que je m’empiffre de légumes, j’ai moins le goût de la viande.  Ma galette d’hier était un délice, mais beaucoup trop grosse pour moi et c’était trop.  Les légumes ne sont jamais trop.  Jamais.  Sauf ma galette.  Bonne nouvelle, quand-même!

Calculatrice 101.

Calculatrice 101.

O.k.

Je suis en train de conter, pour la 10e fois au moins, mes portions de la veille.

Il faut bien être amoureuse d’un ingénieur pour ne pas savoir compter.  Je sais, je sais.

J’arrive à 9, mautadine de câline de bine!  Je vous gage 100$ que Roméo doit rire dans son absence de barbe mon “horreur” impardonnable, “horreur” que je répète sans cesse depuis que j’ai appris les mathématiques.  Désolée.  Pardon.

Je vous donne les noms de mes profs de maths?

Ah ah ah ah ah!

Défi.

Défi.

20 minutes de salutations au soleil ce matin.  Ça réveille les muscles, ça!  Ça étire les jambes, ça.  Et le ventre, aussi.  Ça tonifie les épaules, les bras.  Le popotin.  Ça nous remet l’esprit à la bonne place et ça nous brasse les énergies d’en haut jusqu’en bas, et d’en bas jusqu’en haut, et de gauche à droite et de droite à gauche.

Quel bien!  Il suffit de se donner un coup de pied à la bonne place pour se tirer du lit au lieu de paresser dans les bras… d’un bon bouquin.

Mon défi de m’empiffrer de légumes et de fruits rapporte gros sur la balance!  Le tour de taille s’amincit, la bédaine, à la fin de la journée, n’est plus aussi pathétiquement gonflée et les douleurs à la poitrine et au ventre ont complètement disparus.  Je préfère 9 portions à 10 portions, mais je persévère, je persiste, j’insiste et on verra à la fin du défi.

J’ai encore une envie folle de grignoter et de m’empiffrer de choses pas bonnes, surtout que je suis en plein SPM.  Ça n’aide pas.  Mais le yoga aide.  Et ça ne me tente pas de faire du yoga, dans ce temps là.  Mais j’en fait pareil.

Hier.  Jeudi le 25 mars.  Une date importante pour moi.

Déjeuner:

Fraises, orange en cochon.  1 portion.

Un peu de gruau maison.

Diner:

1 tasse de salade avec saumon.

1/2 tasse de coeur de palmier.

1 tomate.

1 petite poignée de pâtes en forme de coquille pour faire joli dans mon assiette.  Un filet de ma vinaigrette à l’érable.


Collation:

1 pamplemousse.


Souper:

Chili de haricots rouges sans chili, mais avec une touche de cacao.  1/2 tasse.

1 petite portion de riz basmati.

1 tasse de poivrons en dés et de carottes en dés.


En soirée:

Une pomme et un muffin maison au beurre d’arachide, lait de soya et farine intégrale.  Lourd lourd pour le bedon, mais je voulais y goûter.

Zegzercices.

Zegzercices.

Mon 30 minutes est fait.

Même plus que 30 minutes.

Écoeurez-moi plus avec ça pour la journée.  Han han han (gros soupirs de fille qui a peiné dans la neige, en raquettes, avec un Chenapan de 3 ans 1/2, en raquettes, qui tombait à tous les 5 pas et qui avait “bewoin” de sa mamaaaaannnn pour le releveeeeerrrrrr! )

Fatiguée.  Éreintée.  Les jambes courbaturées.

La neige, il n’y a rien de tel pour nous épuiser de joie.

Ce soir, chili de haricots rouges sans chili.  J’en ai presque plus!  J’adore le chili!  J’ajouterai à ma recette habituelle du cacao en poudre.  Et l’éternel petit piment jalapenos dont nous raffolons tous et toutes ici.